Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Snatch for Beginners (in CrossFit®!)

Автор: WODprep

Загружено: 2024-08-07

Просмотров: 55628

Описание:

FREE Snatch tutorial (top down method): https://wodprep.com/guide/snatch/
WPx Weightlifting (Weightlifting accessory programming: https://wodprep.com/programming/weigh...
WODprep Weightlifting (8 Week Course): https://wodprep.com/course/weightlift...

Are you new to CrossFit® and haven't got the 'hang' of all the versions of the snatch? High hang, low hang, power, squat, muscle... it can be super confusing as a beginner! I've got you covered in this video with demos and explanations of almost every variation.

Like this video? Let me know in the comments if you'd like to see this style of tutorial for other movements!

00:00 Intro
00:59 What is a Snatch?
02:27 Power Snatch
03:32 Squat Snatch
04:59 Muscle Snatch
07:09 The Hang Snatch
07:56 Types of Hang Snatches
08:24 High Hang Power Snatch
08:54 Hang Power Snatch
09:29 Low Hang Power Snatch
10:27 High Hang Squat Snatch
10:48 Hang Squat Snatch
11:07 Low Hang Squat Snatch
11:30 High Hang Muscle Snatch
11:44 Hang Muscle Snatch
11:48 Low Hang Muscle Snatch
12:08 Power Snatch
15:19 Free Guide
15:34 WPx Weightlifting

#wodprep #snatch #crossfit

=================================================================
WODprep's mission is to provide simple, effective, and inspiring functional fitness coaching for athletes worldwide.

I’m "no fluff" and "no B.S" - just training and strength tactics that have worked at my own gym or in my own competition training.

If you found any of the information video helpful, please hit "subscribe" and leave me a comment below. I'd love to hear your thoughts. Thanks for being a part of the WODprep family!

Want more WODprep content - and to take your training to the next level? Here is where you can find me:

Facebook: http://bit.ly/2FtlIIU
Instagram: http://bit.ly/2FrOA3X
reddit: ben_dzi

WODprep is not affiliated with CrossFit, Inc nor is it endorsed by CrossFit, Inc or any of its subsidiaries. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, Inc.

Snatch for Beginners (in CrossFit®!)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Руководство для начинающих по взятиям на грудь (для CrossFit®!)

Руководство для начинающих по взятиям на грудь (для CrossFit®!)

Snatch More Weight With These 5 Drills!

Snatch More Weight With These 5 Drills!

Как делать рывок для новичков и профессионалов | ПРОГРЕССИЯ УПРАЖНЕНИЙ

Как делать рывок для новичков и профессионалов | ПРОГРЕССИЯ УПРАЖНЕНИЙ

How to POWER SNATCH: 8 Steps to Perfect Technique

How to POWER SNATCH: 8 Steps to Perfect Technique

Snatch Pull To Target

Snatch Pull To Target

Men's Clean—2019 CrossFit Games

Men's Clean—2019 CrossFit Games

Как добиться мощного контакта с бедрами во время рывка и толчка

Как добиться мощного контакта с бедрами во время рывка и толчка

CrossFit® Beginners: Top 7 Strength Lifts to Master

CrossFit® Beginners: Top 7 Strength Lifts to Master

Olympic Coach Breaks Down the Snatch | How to Snatch

Olympic Coach Breaks Down the Snatch | How to Snatch

Мэт Фрейзер — CrossFit Tabata

Мэт Фрейзер — CrossFit Tabata

Обучение технике рывка с Ребеккой Кохой / Тяжелая Атлетика

Обучение технике рывка с Ребеккой Кохой / Тяжелая Атлетика

I Teach a CrossFit Newbie How to Snatch

I Teach a CrossFit Newbie How to Snatch

Всего 4 упражнения для нижней части тела, которые вам нужны

Всего 4 упражнения для нижней части тела, которые вам нужны

Full Live Stream - 10th Inning  | Individual Event 4 - 2023 Rogue Invitational

Full Live Stream - 10th Inning | Individual Event 4 - 2023 Rogue Invitational

How To Snatch: The Complete Beginner’s Guide To Olympic Weightlifting ft. Quinn Henoch

How To Snatch: The Complete Beginner’s Guide To Olympic Weightlifting ft. Quinn Henoch

How To Snatch Balance - Technique Series w/ Coach Lee

How To Snatch Balance - Technique Series w/ Coach Lee

Beginners Guide to Snatching with Meg Squats | JTSstrength.com

Beginners Guide to Snatching with Meg Squats | JTSstrength.com

Top 10 Performances from 2025 - Men's Weightlifting

Top 10 Performances from 2025 - Men's Weightlifting

Очищение, силовое очищение и очистка с отягощением — в чем разница?!

Очищение, силовое очищение и очистка с отягощением — в чем разница?!

Про болезнь Рамзана, аварию Адама Кадырова и агентов в Европе🎙️ Честное слово с Тумсо Абдурахмановым

Про болезнь Рамзана, аварию Адама Кадырова и агентов в Европе🎙️ Честное слово с Тумсо Абдурахмановым

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com