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[기구필라테스] 캐딜락 시퀀스 : 캐딜락 푸쉬바 운동
Автор: pilamin 필라민
Загружено: 21 апр. 2020 г.
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Описание:
(5배속)
동작당 3~5개의 적은 갯수로 짧게 편집했습니다.
수업에서는 좀 더 천천히 동작해주시고,
운동강도에 맞게 갯수 설정해주세요!
제가 주로 캐딜락 수업에서 사용하는 시퀀스입니다!
푸쉬바 above spring으로 동작 진행했습니다.
🌻insta : _pilamin
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