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그동안 방법을 몰랐던!! 이렇게 매일하면 됩니다 일자 찢기🦵
Автор: 강하나 스트레칭_stretching
Загружено: 2024-09-05
Просмотров: 20541
Описание:
관절에 기름칠 슥슥! 할 준비 되셨죠?
내전근을 늘려주고 고관절을 부드럽게 풀어주는
골반스트레칭으로 일자찢기에 도전해보세요!!
유연성 향상에도 도움되고
하체 순환을 도와 부종완화에도 좋습니다
또 평송 골반의 불균형으로 고민이라면 오늘 스트레칭으로
교정효과로 보시길 바랍니다
00:00 오프닝
00:54 운동시작
#일자다리 #하체운동 #하체비만
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/ kkangs_one
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