Йога разтягане за всеки ден - 10 мин. Мога Йога

Здравейте приятели на йогата!
По ваше желание записахме това видео с най-любимите ни и лесноизпълними йога разтягания. Тези йога пози ще разтегнат тялото по приятен начин, след което ще се почувствате енергизирани, по-гъвкави и готови за деня си ;)

Тази кратка йога практика е идеална за раздвижване на тялото сутрин и по всяко време на деня, когато почувстваме нужда. Тези йога упражнения за са подходящи за начинаещи и за по-напреднали. Изпълнявайте позите до там, докъдето е приятно и се насладете на всеки дъх :)

Може да изпълните това видео самостоятелно или да го включите в по-дълга практика. Скачайте на килимчето и да се раздвижим заедно!
Като казахме килимче, това е най-добрият Manduka йога мат, който сме пробвали и препоръчваме с две ръце - https://amzn.to/3CkIKxu
Това е инвестиция, която си заслужава да направите - килимчето има доживотна гаранция!

Харесва ли ви практиката и как се почувствахте сл6ед тези 10 минути? Напишете ни в коментар под видеото :)

С любов,
Мая
Намасте xo

Повече за Мога Йога:
Уебсайт: www.mogayoga.link
Instagram:   / moga_yoga  
Facebook:   / mogayogawithmaya