Neden Diyetler Hep Yarım Kalıyor? | Gerçekleri Konuşuyoruz! | Tanışalım

Merhaba! Ben Diyetisyen Asena
Beslenmenin bir diyet listesiyle sınırlı olmadığını; hayatına sağlık, denge ve mutluluk katacak bir yaşam tarzı olduğunu biliyorum. Bu kanalda tam da bunu konuşuyoruz!
✨ Sağlıklı yaşam, hastalıklarda doğru beslenme, glütensiz tarifler, sporcu beslenmesi, anne ve çocuklar için özel öneriler ve daha fazlası seni bekliyor!

Burada bulabileceğin içerikler:
• Sağlıklı yaşam tüyoları
• Pratik ve uygulanabilir beslenme önerileri
• Glütensiz ve özel durumlar için diyetler
• Anne ve çocuk sağlığına özel beslenme ipuçları
• Sporcular için performansı artıran beslenme stratejileri
• Duygusal yeme yönetimi ve farkındalık çalışmaları
• Günlük hayatı kolaylaştıran sağlıklı tarifler

Amacım, sana bilimsel, anlaşılır ve ilham veren bilgilerle rehberlik etmek!
Her videoda bir adım daha sağlıklı, enerjik ve özgüvenli hissetmen için buradayım!
Abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutma!
Küçük adımlarla büyük değişimler mümkün!

⸻

Uzmanlık Alanlarım:
✅ Hastalıklarda Beslenme (Diyabet, Hipertansiyon, Lipödem, İnsülin Direnci vb.)
✅ Gebelik ve Emziklik Döneminde Beslenme
✅ Anne ve Çocuk Beslenmesi
✅ Sporcu Beslenmesi
✅ Lipödemde Beslenme Yönetimi
✅ Glütensiz Beslenme (Çölyak ve Gluten Hassasiyeti için)
✅ Aralıklı Oruç ve Metabolizma Yönetimi
✅ Duygusal Yeme ve Beslenme Psikolojisi

⸻

Bana ulaşabileceğin yerler:
📸 Instagram: @dytasenasude
📩 E-posta: [email protected]
📞 WhatsApp / İletişim: 0552 618 26 93

Daha sağlıklı bir hayat için benimle iletişime geçebilirsin!