Sportski centar Cerine - POKRETNA IGRA UZ PRIČU

Subota - POKRETNA IGRA UZ PRIČU

Nemojte zaboraviti dobro se zagrijati prije samog treninga. Jednostavnim KLIKom na naš kanal možete pronaći vježbe zagrijavanja koje smo pripremili za Vas!

Danas smo pripremili trening za djecu i roditelje koji razvija mobilnost, fleksibilnost, snagu, ravnotežu i naravno koordinaciju pokreta.

Ovakvim načinom vježbanja vježbači razvijaju primarnu, refleksivnu snagu, koju smo imali u djetinjstvu i mladosti kada smo bez problema imitirali životinje.

Iako zahtjevan, trening je zabavan i koristan. Koriste se mnogi položaji tijela, rotacije, promjene i prijenos težine. Trening razvija i maštu pa je vrlo koristan u radu s djecom.

Uvijek se dobro istegnite nakon treninga! KLIKom na kanal pronađite vježbe istezanja koje smo pripremili za Vas!

Pratite nas na društvenim mrežama Bazena Cerine, ostanite doma i vježbajte s nama.
Budi dio ekipe koja mijenja, pokreće i stvara!

#OSTANIDOMA
#periruke

https://bazeni-koprivnica.com/
  / bazeni.cerine  
  / bazeni_cerine  

Treninzi će se OBJAVLJIVATI prema rasporedu:
PONEDJELJAK - Funkcionalni trening sa ili bez rekvizita
UTORAK - Korektivno vježbanje / vježbe za umirovljenike
SRIJEDA - Funkcionalni trening sa ili bez rekvizita
ČETVRTAK - Junior Fit / pilates za klince
PETAK - Pilates
SUBOTA - Pokretna igra uz priču / vježbe za roditelje i klince