Sportski centar Cerine - VJEŽBE ZA RODITELJE I KLINCE
Автор: Bazeni Cerine Koprivnica
Загружено: 2020-04-25
Просмотров: 143
Subota – POKRETNA IGRA UZ PRIČU / VJEŽBE ZA RODITELJE I KLINCE
Nemojte zaboraviti dobro se zagrijati prije samog treninga. Jednostavnim KLIKom na naš kanal možete pronaći vježbe zagrijavanja koje smo pripremili za Vas!
Opis vježbi:
1. Kruženje rukama
2. Kruženje kukovima
3. Kruženje koljenima
4. Zasuci u pretklonu
5. Iz ležanja u sjed (trbušnjaci-prijenos igračke)
6. Rad nogu - “bicikl”
7. Rad nogu - “škarice”
8. Povaljke s dodavanjem loptice u dinamičkom
zaklonu
9. Gađanje rekvizitima u improvizirani koš
10. Prenošenje pretrčavanjem - štafeta
11. Mini poligon I.
(skokovi + kolut naprijed)
12. Mini poligon II.(provlačenja, skokovi, kolut naprijed)
Uvijek se dobro istegnite nakon treninga! KLIKom na kanal pronađite vježbe istezanja koje smo pripremili za Vas!
Pratite nas na društvenim mrežama Bazena Cerine, ostanite doma i vježbajte s nama.
Budi dio ekipe koja mijenja, pokreće i stvara!
#OSTANIDOMA
#periruke
https://bazeni-koprivnica.com/
/ bazeni.cerine
/ bazeni_cerine
Treninzi će se OBJAVLJIVATI prema rasporedu:
PONEDJELJAK - Funkcionalni trening sa ili bez rekvizita
UTORAK - Korektivno vježbanje / vježbe za umirovljenike
SRIJEDA - Funkcionalni trening sa ili bez rekvizita
ČETVRTAK - Junior Fit / pilates za klince
PETAK - Pilates
SUBOTA - Pokretna igra uz priču / vježbe za roditelje i klince
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Простоквашино Все серии подряд [HD]](https://imager.clipsaver.ru/pXD3txG2bVQ/max.jpg)
