Станьте выше прямо сейчас: 20-минутные упражнения для детей дома
Автор: Little Sports
Загружено: 2025-10-01
Просмотров: 19802
Увеличьте рост и укрепите здоровье! Эта весёлая детская тренировка включает в себя упражнения для роста и домашние занятия. Пусть ваш ребёнок будет двигаться и развиваться, чтобы полностью раскрыть свой потенциал!
ТАЙМ-КОДЫ:
00:00 Повороты назад
00:34 Тяга над головой
01:01 Прыжки с разгибаниями ног (джампинг джек)
01:40 Разгибания корпуса
02:24 Отдых
02:57 Тяга с приседанием
03:39 Подъемы коленей вверх
04:20 Отдых
04:52 Боковые шаги с приседанием
05:38 Отдых
06:10 Прыжки в шпагат
06:51 Подъем и плие
07:48 Отдых
08:20 Марш с высоким шагом
08:51 Отдых
09:38 Прыжок вперед
10:21 Боковые круговые движения руками
11:01 Отдых
11:33 Приседание с ударом ногой
12:12 Отдых
12:44 Круговые движения руками
13:32 Толчки молитвы
14:19 Отдых
14:51 Подъемы на носки вперед
15:33 Отдых
16:21 Разгибания корпуса
17:04 Прыжки в шпагат
17:45 Отдых
18:17 Тяга и приседание
19:04 Прыжки «Джампинг Джек»
19:43 Отдых
20:05 Тяга над головой
20:30 Прыжки в шпагат
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Простоквашино Все серии подряд [HD]](https://ricktube.ru/thumbnail/pXD3txG2bVQ/mqdefault.jpg)
