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스트레칭은 정말 운동과 부상방지에 도움이 되는것이 맞을까?
Автор: 데스런 홈트레이닝
Загружено: 24 мая 2019 г.
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Описание:
중요한 것으로 알고 해왔고, 지금도 매일 하고 있는 이 것이 정말 운동과 부상방지에 도움이 되는지 궁금해서, 만들어 보았습니다. 내몸이 정말 완벽한 상태가 아니라면 하는 것이 좋다는 결론입니다. 참고하셔서 운동하세요~
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![하루 10분 상체 스트레칭. [데스런]](https://ricktube.ru/thumbnail/zKL7QFuzIV0/mqdefault.jpg)
![하루 10분 하체 스트레칭. [데스런]](https://ricktube.ru/thumbnail/X2_78ALFtDw/mqdefault.jpg)
