Yoga per la Digestione - Una pratica per Manipura Chakra

L'ultima pratica del ciclo di Yoga per la Digestione e il Benessere Intestinale è dedicato al nostro terzo chakra, Manipura. Dopo aver affrontato questo tema attraverso pratiche di torsioni gentili, di sblocco del diaframma, di meditazioni. e automassaggio, in questa breve lezione affrontiamo il nostro corpo sottile, quello energetico.Nello Yoga, il nostro corpo energetico, o Pranamayakosha, è costituito da canali detti nadi, attraverso cui scorre il prana, che non è solo respiro, ma appunto energia. In alcuni punti questi nadi si incrociano, dando luogo ai chakra.Il nostro terzo chakra, anche detto plesso solare, è legato all'elemento fuoco: rappresenta infatti il centro della nostra energia vitale e trasformatrice, il sole del nostro microcosmo interiore. ☀️
Dalla prospettiva dello Yoga, il benessere intestinale è molto legato all'equilibrio di questo chakra, che con il suo fuoco presiede il metabolismo.

Il fuoco di Manipura rappresenta anche
🔥  Il nostro potere di volere
🔥 La nostra auto-stima
🔥 La nostra direzionalità 
🔥 La nostra capacità di autodeterminazione.

👉🏻 Un'affermazione che puoi usare per lavorare su questo chakra è "Io posso".

In questa pratica ti propongo alcuni esercizi che risvegliano e riequiliibrano Manipura Chakra, consentendo al suo fuoco di fluire nel nostro corpo ed essere catalizzatore di tutti i processi trasformativi interni!

A servizio di cosa vuoi mettere il fuoco di Manipura?
Riesci a dargli un intento benevolo?

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Yoga Beatrice - Disclaimer
Le indicazioni contenute su questo canale hanno carattere informativo/educativo e non si sostituiscono in alcuno modo a raccomandazioni di natura medica. Prendendo parte alle lezioni, i partecipanti si assumono ogni responsabilità di eventuale infortunio direttamente o indirettamente connesso alle informazioni presenti su questo canale.