【はじめてのヨガ🔰】マットなし◎20分ミニレッスン｜全身気持ちよく動かそう
Автор: 郁恵ヨガスタジオ
Загружено: 2025-10-15
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＼500人ありがとう♡／
いつもご視聴くださりありがとうございます！
皆さまと少しずつ繋がることができて嬉しいです。
ヨガのレッスンを受けたことがない方や、椅子ヨガや他の動画で慣れてきた方はミニレッスンでヨガをご体験くださいね。
これからもよろしくお願いします😊
▼こんな方におすすめ
✅ヨガに興味がある
✅椅子ヨガからマットのヨガにステップアップしたい
✅全身をしっかり動かしたい
✅ヨガレッスンを体験してみたい
■ヨガウエア
・トップス アンダール、Ｍサイズ
・パンツ Free：（オリジナルウエア）
リラックスフィットパンツ、ラベンダー、Ｍサイズ
※下にリンク貼ってあります
【プロフィール】
2021年3月、埼玉県越谷市に自身のスタジオ
「YogaSurya（ヨガスーリヤ）」をオープン。
現在はメディカルヨガインストラクターとして、企業、治療院、個人向けなど、多様なニーズに応じたレッスンを行っています。
10年以上のダンス経験と、自身の怪我の経験を活かし、身体にやさしい視点で、細やかな指導を心がけています。
「無理なく、マイペースに」
毎日の生活がより豊かに、心地良くなるようにお手伝いができたら嬉しいです。
【保有資格】
・インド政府公認ヨガインストラクター
・メディカルヨガインストラクター
・チェアヨガインストラクター
・全米ヨガアライアンス200
・クリニカルアロマセラピスト
・心理カウンセラー
▼Instagram（日々のちいさな気づきや、セルフケアのミニ動画を投稿）
/ ikue.0917
▼ヨガスタジオ（埼玉・越谷）
https://www.yoga--surya.com
▼オリジナルヨガウエア（Free：）
https://yogafree.stores.jp
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Информация по загрузке:
![[10 минут] Освежающая йога для снятия стресса и гибкости #695](https://ricktube.ru/thumbnail/mRLtCdR9z4Q/mqdefault.jpg)
