Bạn Đang Kiệt Sức Vì Phải "Luôn Vui Vẻ"? Ngưng Ngược Đãi Bản Thân Ngay

Có phải sống tích cực là luôn vui vẻ, luôn ổn, không bao giờ buồn? Đôi khi, cách duy nhất để chữa lành... là cho phép mình được không ổn.

Trong video này, mình chia sẻ góc nhìn khác về "sống tích cực" - không phải né tránh tiêu cực, mà là dám đối diện với cảm xúc thật của mình.

⏱️ DẤU THỜI GIAN:
00:00 Mở đầu - Khi ta cố gắng "Ổn"
01:30 Góc nhìn thứ 1 - "Tích Cực Độc Hại" Là Gì?
03:20 Góc nhìn thứ 2 - Vai Trò Của "Tiêu Cực"
05:12 Góc nhìn thứ 3 - Vậy "Sống Tích Cực" Thật Sự Là Gì?
06:31 Trải Nghiệm Của Host
07:57 Gợi Ý Thực Hành
09:18 Kết nối với "Bây Giờ Ở Đây"
09:55 Lời nhắn gửi
______________________________________
💚 THAM GIA CỘNG ĐỒNG:
Nếu bạn đồng ý rằng "Không cần phải ổn để được chữa lành", hãy comment trái tim xanh 💚 để chúng ta cùng biết: Mình không đơn độc!
______________________________________
📚 NGUỒN THAM KHẢO:
Susan David - "Emotional Agility"
Brett Ford & Iris Mauss - UC Berkeley Study
Daniel Wegner - "The Ironic Process Theory"
______________________________________
🌿 THEO DÕI KÊNH:
Bây Giờ Ở Đây - Kênh về phát triển bản thân, chữa lành và sống tỉnh thức.

Đăng ký kênh để không bỏ lỡ video mới mỗi tuần!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📌 Playlist:
🌱 Phát Triển Bản Thân:    • 🌱 Phát Triển Bản Thân  
🧘‍♀️ Sống Tỉnh Thức:    • 🍃 Sống Tỉnh Thức  
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Mình là ai?
Mình không phải chuyên gia tâm lý, mà là người bạn đồng hành đang cùng bạn trên hành trình tìm lại bản thân. Mình chia sẻ những trải nghiệm thật, kết hợp với kiến thức tâm lý học ứng dụng - để cùng nhau sống tỉnh thức và ý nghĩa hơn mỗi ngày.

🌐 Ghé thăm website của mình để đọc thêm các bài viết chuyên sâu:
►https://www.baygiooday.com

✅ Nếu bạn tìm thấy giá trị từ những chia sẻ này, đừng quên nhấn SUBSCRIBE để cùng nhau thực hành Sống Tối Giản, Chữa Lành và Làm Chủ Bản Thân nhé:
►   / @baygiooday2024  
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔗 Kết nối với mình qua mạng xã hội:
► Facebook:   / baygiooday2024  
► Reddit:   / baygiooday  

#songtichcuc #chualanh #baygiooday

Lưu ý: Nội dung kênh chỉ nhằm chia sẻ trải nghiệm và kiến thức tham khảo, không thay thế tư vấn chuyên môn.