Мария Гостева | Профессиональный триатлет и тренер

Мария Гостева - мастер спорта по легкой атлетике и триатлону, чемпионка России 2022 года на железной дистанции, тренер.
Что такое «железная дистанция», можно ли пробежать марафон без подготовки, что такое перетренированность на самом деле и почему плавание – жизненно важный навык? Мария ответит на все эти вопросы. А также очень интересен ее профессиональный взгляд на спортивное питание, БАДы, мотивацию и детский спорт.

00:02:38 Особенности трасс для триатлона
00:04:36 Железная дистанция
00:05:51 Как пришла в триатлон
00:08:11 О легкой атлетике
00:11:43 Про Олимпиаду
00:13:47 Во сколько лет приходят в легкую атлетику
00:18:25 Марафон без подготовки
00:22:08 О предрасположенности к спорту
00:30:51 Перетренированность
00:34:58 О разнице между физкультурой и спортом
00:39:22 Профессиональный спорт и спорт высоких достижений
00:46:22 Триатлон
00:57:27 Нутрициология
01:04:47 Вегетарианство
01:10:04 Мужские и женские нормативы
01:11:54 Тренировки на велосипеде
01:15:25 Тренировки по плаванию
01:18:39 Спортивное питание
01:23:44 Тренировки после рождения ребенка
01:29:21 Спортивная мотивация
01:36:51 Должен ли спорт быть в жизни каждого
01:38:25 Система спортивного воспитания в России
01:41:25 Отношение к алкоголю
01:42:31 Откуда берется энергия
01:43:19 Плавание – жизненно важный навык




Ведущий подкаста @butmankotenkov
Гость @rusirongirl
https://mpowertriathlon.ru/

Спортивные предприниматели - сообщество активных людей со здоровыми интересами, предпринимающих действия для улучшения своей жизни и жизни общества в целом https://t.me/sportivnye_predprinimateli

По вопросам сотрудничества [email protected]
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски!

#biotropika #биотропика #мариягостева #николайкотенков #триатлон #легкаяателика #профессиональныйспорт #спортвысокихдостижений #детскийспорт #железнаядистанция #ironman #марафон #спортивноепитание #нутрициология #мотивация #плавание #велосипед #бег #перетренированность