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Krafttraining mit dem Gymnastikball
Автор: Wiebke Turner
Загружено: 2022-07-08
Просмотров: 17855
Описание:
In diesem Bewegungsprogramm kräftigen wir unseren ganzen Körper, insbesondere unsere tiefen und stabilisierenden Muskeln im Bauch und Rücken.
Neben dem Ball benötigt ihr eine Matte und bequeme Kleidung.
Viel Freude beim Trainieren :)
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