PHA A Casa: Tonificazione Gambe, Glutei, Braccia e Spalle
Автор: Fixfit - Fitness Lifestyle
Загружено: 2025-04-30
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Allenamento veloce con esercizi di tonificazione mirata per la parte alta e bassa.
Un workout completo per migliorare il tono muscolare di tutto il corpo.
Il livello è avanzato e i tempi di lavoro sono 40:20.
Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Peso Utilizzato: 5kg
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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