Nie Marnuj Lewych Sierpów - Lewy Sierpowy z Krokiem – Jak Poruszać się i Uderzać Technicznie
Автор: Old School Boxing Gubin
Загружено: 2025-07-28
Просмотров: 505
🥊 W tym filmie pokazuję lewy sierpowy z krokiem w powietrze – bez tarczy, bez partnera – tylko Ty, technika i zrozumienie ruchu.
👉 Pracujemy nad:
– Koordynacją ręka–noga (czyli kiedy bijesz, a kiedy stawiasz krok)
– Ciasnym torem uderzenia (żadnych zamachów i machania z barku)
– Poruszaniem się z sierpem w każdą stronę – lewo, prawo, przód, tył
🔑 To klucz do tego, by:
– uderzać efektywnie, a nie efektownie
– być mobilnym, nie tylko mocnym
– nie tracić równowagi po ciosie
📌 Jeśli Twój lewy sierp nie siada jak trzeba – możliwe, że nie chodzi o siłę, tylko o ustawienie nóg i balans w ruchu.
🎓 Zbuduj od podstaw swoją technikę dzięki kursowi online:
🔗 https://www.oldschoolboxing.pl/fundam...
📺 Zobacz też powiązane filmy z kanału:
▪️ Lewy prosty z krokiem na tarczy – drill z partnerem
▪️ Mechanika uderzenia – jak przenosić ciężar ciała
▪️ Pozycja bokserska – jak stać, żeby bić mocniej i nie dostać
💬 Zostaw komentarz: masz problem z balansem po sierpie? A może czujesz, że nie wychodzi z nóg?
🔔 Subskrybuj, jeśli chcesz ćwiczyć jak zawodnicy starej szkoły – świadomie, krok po kroku.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
