15 minutes de Qi Gong pour soulager la constipation et activer la digestion naturellement
Автор: InfinyZen
Загружено: 2025-06-15
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Découvrez dans cette séance de Qi Gong une série de mouvements simples et efficaces pour soulager naturellement la constipation, les ballonnements et l’inconfort digestif.
À travers des gestes doux et des auto-massages ciblés, je vous propose une pratique conçue pour stimuler l’énergie de l’intestin et activer la circulation dans le ventre.
Cette routine accessible à tous peut être pratiquée régulièrement pour retrouver confort, légèreté et sérénité digestive.
➤ Prenez soin de votre ventre, centre de votre énergie vitale !
0:00 Introduction et détails de la séances
0:44 Auto-massages et mouvements
14:34 Conseils
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