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PERNAS GIGANTES COM ESSE SUPER TREINO / EM CASA

Автор: TREINADA FITNESS

Загружено: 2022-08-03

Просмотров: 5583

Описание:

Treino de quarta feira ✅

💥 Exercícios 💥

Afundo com step na frente + afundo normal 4x15

Agachamento normal + cadeira isométrica 4x15

Sumô com peso + sumô sem peso 4x12

Panturrilha 3x10/10/10


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PERNAS GIGANTES COM ESSE SUPER TREINO / EM CASA

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