TREINO COMPLETO SUPERIORES E ABDÔMEN + CARDIO/Treinada Fitness
Автор: TREINADA FITNESS
Загружено: 2022-09-29
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💥 Exercícios 💥
Remada curvada + Tríceps coice 3 x 12
Abdominal bicicleta 3 x 15
Remada alta + elevação frontal 3 x 12
Abdominal Remador 3 x 15
Rosca martelo + desenvolvimento 3 x 12
Abdominal Supra básico 3 x 15
TREINÃO DE SUPERIORES E ABDÔMEN PRA SECAR EM
CASA 💪🏼!
*TREINADA FITNESS ✅💪🏼💯 / TREINO SOMENTE EM CASA
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