Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

越練關節活動度越差,是這樣嗎?

Автор: 白天手術房晚上健身房

Загружено: 2025-05-28

Просмотров: 18385

Описание:

柔軟度不行,活動度更差,越練越差怎麼辦?
參考文獻
J Strength Cond Res. 2025 Mar 1;39(3):386-397.
J Aging Res. 2012 Nov 8;2012:306818

越練關節活動度越差,是這樣嗎?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4349 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Vr-INxCYZRk" ["related_video_title"]=> string(111) "何立安博士:很少人知道最好的訓練法,其實也是最輕鬆的|【初日會客室】何立安" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(38) "初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit" } [1]=> object(stdClass)#4322 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t8deBA7S5E8" ["related_video_title"]=> string(51) "有氧運動與重量訓練的衝突與解決方式" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(30) "白天手術房晚上健身房" } [2]=> object(stdClass)#4347 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Cn4-w16zz6Q" ["related_video_title"]=> string(79) "有氧運動VS重量訓練對血管健康的影響(重製合集、內嵌字幕)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(30) "白天手術房晚上健身房" } [3]=> object(stdClass)#4354 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-fzcVCdA4zU" ["related_video_title"]=> string(34) "Третья Мировая уже" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Анатолий Шарий" } [4]=> object(stdClass)#4333 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wQgps4EtZ0g" ["related_video_title"]=> string(36) "你對力竭的想法可能是錯的" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(30) "白天手術房晚上健身房" } [5]=> object(stdClass)#4351 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "N4TMPHR08jM" ["related_video_title"]=> string(54) "闊背肌的訓練,只要一個動作,或許兩個" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(30) "白天手術房晚上健身房" } [6]=> object(stdClass)#4346 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qhBGB9toUKA" ["related_video_title"]=> string(57) "你知道蛋白質攝取在那個時間點更重要嗎?" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(30) "白天手術房晚上健身房" } [7]=> object(stdClass)#4356 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "x2YwZt7SfRk" ["related_video_title"]=> string(172) "Эрдоган ВСТУПАЕТ В ВОЙНУ! Армии Турции отдан срочный приказ. Анкара пополняет ракетные склады" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "УНІАН" } [8]=> object(stdClass)#4332 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "v0JslX-on7w" ["related_video_title"]=> string(130) "衰弱族群的大重量訓練 ,醫師力推逆轉衰弱|醫師的另類健身房|公視 #獨立特派員 第905集 20250604" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(39) "公共電視-獨立特派員 PTS INNEWS" } [9]=> object(stdClass)#4350 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mg8AYZHaN0Q" ["related_video_title"]=> string(61) "美股:还有什么能阻止美股上涨?【2025-06-23】" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> string(12) "阳光财经" } }
何立安博士:很少人知道最好的訓練法,其實也是最輕鬆的|【初日會客室】何立安

何立安博士:很少人知道最好的訓練法,其實也是最輕鬆的|【初日會客室】何立安

有氧運動與重量訓練的衝突與解決方式

有氧運動與重量訓練的衝突與解決方式

有氧運動VS重量訓練對血管健康的影響(重製合集、內嵌字幕)

有氧運動VS重量訓練對血管健康的影響(重製合集、內嵌字幕)

Третья Мировая уже

Третья Мировая уже

你對力竭的想法可能是錯的

你對力竭的想法可能是錯的

闊背肌的訓練,只要一個動作,或許兩個

闊背肌的訓練,只要一個動作,或許兩個

你知道蛋白質攝取在那個時間點更重要嗎?

你知道蛋白質攝取在那個時間點更重要嗎?

Эрдоган ВСТУПАЕТ В ВОЙНУ! Армии Турции отдан срочный приказ. Анкара пополняет ракетные склады

Эрдоган ВСТУПАЕТ В ВОЙНУ! Армии Турции отдан срочный приказ. Анкара пополняет ракетные склады

衰弱族群的大重量訓練 ,醫師力推逆轉衰弱|醫師的另類健身房|公視 #獨立特派員 第905集 20250604

衰弱族群的大重量訓練 ,醫師力推逆轉衰弱|醫師的另類健身房|公視 #獨立特派員 第905集 20250604

美股:还有什么能阻止美股上涨?【2025-06-23】

美股:还有什么能阻止美股上涨?【2025-06-23】

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]