35 MIN GLUTEI E ADDOMINALI WORKOUT + PESI || GLUTEI SODI E ADDOME TONICO

Автор: fitgreta

Загружено: 2022-11-22

Просмотров: 45448

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Questo allenamento ha come obiettivo la tonificazione e il rafforzamento dei glutei e degli addominali.
Gli esercizi in questo workout sono resi più intesi dall'aggiunta delle cavigliere: consiglio di utilizzare dei pesi da 0,5 kg a 2 kg, in base al vostro livello di allenamento.

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