Ты афигеешь ! упражнение от боли в спине и пояснице

Хочешь убрать боль спине и пояснице после трудовых дней ?
Растянуть и РАЗГРУЗИТЬ спину ?
Убрать защемление в спине и стать намного гибче ?

Попробуй моё упражнение 🔥
которое советуют остеопаты и мануальные терапевты!

💫 Как сделать ?
Разогрейся перед выполнением
Повтори в точности за мной, медленно и аккуратно. При правильном выполнении ты почувсвуешь приятное натяжение

И ДАЖЕ ХРУСТ СПИНЫ !!!
Боль отпустит...
Тянись в такой позе 10 секунд

! Не забудь повторить с другой стороны

Твой телесный практик - Анна Харизма 💗

‼️ Если ты себя любишь и хочешь для своего здоровья самое лучшее, то не забудь подписаться, ведь я тебе в этом точно помогу. В профиле больше таких видео

#здоровьечеловека #боль #позвоночник #гимнастика