【実録】お腹の脂肪が落ちない人の食事5選。頑張っても痩せないのは「冬眠モード」が原因です
Автор: なおのダイエット研究所
Загружено: 2026-01-22
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「食事は減らしているのに、お腹だけ落ちない」
そんな悩みを、我慢や根性論ではなく
『体の仕組み』から整理した動画です。
食べる量も間食も気をつけている。
それなのに体型が変わらないのは、
努力不足ではなく”食事のズレ”が原因かもしれません。
この動画では、40〜55歳女性に多い
「お腹の脂肪が落ちない人の食事の共通点」を解説しています。
今回の動画では
・食べていないのに痩せない原因
・代謝が落ちやすくなる食事の特徴
・筋肉が減りやすい食事パターン
・糖質を避けすぎたときに起こる体の反応
・見落とされがちな栄養不足の影響
どれも「本気で体を変えようとしてきた人」ほど
無意識にやってしまいがちです
必要なのは、削ることではなく「整えること」。
無理なく続けたい方は、ぜひ最後までご覧ください。
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