Мои 8 худших ошибок при похудении (избегайте их)

Сжигание жира — это не просто знание того, что делать. Важно знать, чего избегать. Я сам совершал эти ошибки и надеюсь, что вы посмотрите это видео и избежите их на пути к похудению в этом году и в дальнейшем.

Присоединяйтесь к 370 000 высокоэффективных пользователей моей рассылки (бесплатно): https://www.dango.co/newsletter2

Протокол высокоэффективного сна (бесплатно): dango.ck.page/sleepreport

––– Платные курсы и программы –––

Lean Body 90: https://www.dango.co/lean-body-90

Присоединяйтесь к коучинговой программе Lean Body Mastery: https://www.dango.co/privatecoaching

6 Minute Superhuman: https://www.danfounder.com/6-minute-s...

––– Больше контента –––

Журнал высокой эффективности — текстовая версия этого видео:

––– Соцсети –––
  / danfounder  
https://x.com/FitFounder
  / danfounder  

––– Главы –––

0:00 Введение
0:29 Ошибка №1: Слишком много внимания уделяется снижению веса вместо сжигания жира
1:31 Ошибка №2: Установка коротких временных горизонтов
3:01 Ошибка №3: ​​Использование неправильных инструментов
5:42 Ошибка №4: Регулирование голода
8:29 Ошибка №5: Сон
10:02 Ошибка №6: Отсутствие осознанности
12:11 Ошибка №7: Недостаток питательных веществ
14:24 Ошибка №8: Отсутствие внимания к нематериальным ценностям