10-минутная утренняя йога || Укрепление, растяжка и тонизирование всего тела (Йога с Нэнси)

Добро пожаловать на 10-минутную утреннюю йога-растяжку, которая укрепит, растянет и подтянет все ваше тело. В конце занятия мы определим свои намерения на предстоящий день, чтобы помочь вам начать его прекрасно! Надеюсь, вам понравится :)
_______________

Попробуйте другие мои занятия здесь:

🎬 10-минутная утренняя растяжка
   • 10 MIN MORNING STRETCH | Wake Up Full Body...  

🎬 10-минутная утренняя пилатес-тренировка
   • 10 MIN MORNING PILATES | Wake Up Feel Good...  

🎬 25-минутная растяжка всего тела
   • 25 MIN FULL BODY STRETCH | Feel Good Stret...  

🎬 20-минутная глубокая растяжка и расслабление
   • 20 MIN FULL BODY STRETCH & RELAX | Yoga Ro...  

Йога с Нэнси поможет вам создать более здоровый и счастливый разум, тело и жизнь — с помощью йоги. Занятие за занятием! ✨Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на канал, чтобы получать больше бесплатных видео по йоге 🔔 и нажмите на колокольчик, чтобы включить уведомления о новых публикациях!

🌱Свяжитесь со мной в Instagram здесь:   / nancyysidhu  
------------
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, прежде чем начинать эту тренировку. Если вы почувствуете боль или дискомфорт в любое время во время этой тренировки, вы должны немедленно прекратить ее. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Yoga With Nancy (Нэнси Сидху) не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой тренировки.

#утренняяйога #практикайоги #растяжка #йогадляначинающих #утренняярутина