Meditación Guiada del escáner corporal o Body scan (corto)
Автор: La Voz que Acompaña
Загружено: 2018-05-10
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En esta meditación guiada te invito a realizar un suave recorrido de atención por todo tu cuerpo, despertando la conciencia y la calma interior. El escáner corporal es una práctica esencial del mindfulness: nos enseña a habitar el presente, a escuchar el cuerpo sin juicio y a reconectar con la serenidad natural que siempre está disponible en nosotros.
Solo necesitas unos minutos, silencio y disposición a sentir. Respira… y permite que cada parte de ti sea acogida con presencia y ternura.
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Gracias por formar parte de este espacio de conciencia y calma interior.
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