Konfor Alanından Çıkmak Neden Bu Kadar Zor? Kendinden Şüphe, Korku, Belirsizlik

Hepimiz hayattan daha fazlasını istiyoruz. Ama konfor alanımızın dışına yeni bir adım atmak istediğimizde, karşımıza şu engeller çıkıyor: kendinden şüphe, korku ve belirsizlik. Peki ya biz bunları engel olarak görmek yerine… bir güce dönüştürebilirsek? Bu videoda konfor alanından çıkmanın neden zor olduğunu ve şüphe, korku ve belirsizliği nasıl avantaja çevirebileceğini paylaşıyorum. Eğer sen de kendi yolculuğunda cesaret arıyorsan, bu video tam sana göre.

Serinin ilk videosunu buradan izleyebilirsin:    • Konfor Alanımın Dışına Küçük Bir Adım Attı...  

Bu kanal, hayatını ve kendini dönüştürmeye çalışan herkes için bir alan. Ben Dr. Derya Güngör. Türkiye’de ODTÜ’de ve Kanada’da Queen’s University’de sosyoloji okudum; Kanada’da ve Türkiye’de akademide ve farklı alanlarda çalıştım. Burada paylaştığım her şey, yıllar boyunca hem kendi dönüşüm yolculuğumda hem de akademik hayatımda öğrendiklerimin bir birleşimi, deneyim, bilimsel bilgi ve derin içsel farkındalıkla harmanlanmış içerikler. Yeni videolardan haberdar olmak için kanala abone olmayı unutma. 🇨🇦🌱🇹🇷

0:00 – Giriş
0:31 – Kendinden Şüphe: “Ya Yapamazsam?”
2:18 – Korku: Doğal Bir Mekanizma mı, Engel mi?
6:24 – Belirsizlik: En Büyük Motivasyon Kaynağı
7:58 – Sonuç: Şüphe, Korku ve Belirsizliği Dönüştürmek
8:26 – Şimdi Sıra Sende: Küçük Bir Adım At
9:33 – Kapanış

Kaynaklar – Yazılı
Fishbach, A., Hsee, C., & Shen, L. 2014. Uncertainty Increases Motivation (Belirsizlik Motivasyonu Artırır). Advances in Consumer Research, 42: 681–682: https://scispace.com/pdf/uncertainty-...
Mackinnon, J. B. 2016. “The Strange Brain of the World’s Greatest Solo Climber (Dünyanın En Ünlü Solo Tırmanıcısının Garip Beyni)” Nautilus, 3 Agustos 2016: https://nautil.us/the-strange-brain-o...
Mavrych, V., Riyas, F., & Bolgova, O. 2025. "The Role of Basolateral Amygdala and Medial Prefrontal Cortex in Fear: A Systematic Review. (Bazolateral Amigdala ve Medial Prefrontal Korteksin Korkudaki Rolü: Sistematik Derleme)”. Cureus 17 (1): https://doi.org/10.7759/cureus.78198.

Kaynaklar – Görsel
Free Solo. 2018. Directed by Elizabeth Chai Vasarhelyi & Jimmy Chin. National Geographic Documentary Films.


#kişiseldönüşüm #konforalanı #korku #cesaret #kaygı #kişiselgelişim #motivasyon #kanada #türkiye #hayat #yazmak #psikoloji #kişiseldönüşüm #psikoloji #hayat #mutluluk #pozitifyaşam #pozitifpsikoloji #deryagungor #deryagüngör #özgündönüşümokulu #özgüven