Разминка кистей для стоек на руках, танца, йоги
Автор: Ключи к движению / Андрей Лазарев
Загружено: 2025-03-14
Просмотров: 244
Комплекс по разминке и разогреву кистей для танцоров, движенцев и йогов.
Если вы редко используете свои руки как опоры, ваши кисти могут быстро начать болеть в практике, подразумевающей перенос веса тела на руки. К примеру, это стойки на руках, либо техника работы с полом.
Перед практикой нужно хорошо разогревать кисти, тогда им будет проще справиться с нагрузкой. Это обязательно на начальном этапе.
Через какое-то время, после регулярной практики с переносом веса, когда кисти привыкнут к нагрузке – разминку можно будет уже не делать.
ВИДЕОУРОКИ по развитию тела через танец и движение – в закрытом телеграм канале с упражнениями, чатом единомышленников и моей обратной связью: https://clck.ru/3EWt9L
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ с бесплатными упражнениями, анонсами очных классов и онлайн-курсов
https://t.me/andreilazarevcom
ИНСТАГРАМ
/ andrei.lazarev_
#здоровоетело #здоровоедвижение #разминка #йога #мобильность #упражнениядлятанцоров #умноетело #танцы #танцевальнаяимпровизация #стойканаруках
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
