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【今日から実践】ストレス耐性を高めるために「絶対にやめるべき」4つの悪習慣とは？
Автор: ラクリブ - 自己肯定感の脳科学・心理学
Загружено: 2025-06-09
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ストレスに弱い自分を変えたい...でも頑張れば頑張るほど疲れてしまう。
そんなあなたがやっている「ストレス耐性を破壊する4つの悪習慣」とは？
実は多くの人が無意識にやってしまっている習慣をやめるだけで、驚くほど心が軽やかになります。
脳科学と心理学の視点から、今日からできる具体的な改善法をお伝えします！
#ストレス耐性 #悪習慣 #心理学 #脳科学 #メンタルヘルス
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