Brazos y Espalda en casa 30 minutos | Rutina 1102 | Dey Palencia Reyes

Rutinas EN VIVO de lunes a viernes 8:15 am hora Colombia.
Realiza este RUTINA de ejercicios en casa con #deypalenciareyes , es una rutina fácil en la que trabajaremos brazos y espalda, Para esta rutina necesitarán pesas a su resistencia, una silla y su tapete, mat o colchoneta.
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No olviden el calentamiento y el estiramiento antes y después de cada rutina de ejercicios, así como tomar agua, recuerden mantener buena forma durante la ejecución de los ejercicios y colocar el video en HD.

Descargo mi responsabilidad sobre cualquier tipo de lesión: No todos los ejercicios son adecuados para todo el mundo y este o cualquier otro programa de ejercicios puede resultar en lesiones, para reducir el riesgo de lesiones, por favor consulte a su médico antes de comenzar este o cualquier otro, programa de acondicionamiento físico. Cualquier usuario de este programa asume todo el riesgo de lesiones resultantes de la realización de las rutinas presentados en este video.

Musica utilizada en este video:
Anachronist_Oddities
Beachfront_Celebration_Latinesque
Blobby_Samba_Latinesque
Boom
Bounce
Cephelopod_Cephelopod
Cold_Funk_Funkorama
Copycat
Cut_and_Dry_Electronic_Hard
Dance_Dubber
Don_t_Stop
Ecstasy_X
EDM_Detection_Mode
Electrodoodle
Exit_the_Premises
Future_Cha_Cha
Get_A_Move_On
Greko_Sketch
Leblon
Militaire_Electronic
Night_Rave
Santo_Rico
Talking_Stain_Dance
Thump
Whats_It_To_Ya_Punk
Zap_Dance