Как избавиться от пищевой зависимости / Как перестать есть сладкое, жирное и хлеб / Супер техника

Абсолютное большинство людей в настоящее время страдают теми или иными типами расстройств питания. Согласно исследованиям, более половины людей на планете страдает ожирением, при этом более 90% из них – из-за переедания. При этом от пищевой зависимости, постоянно или временно, страдал, наверное, каждый человек.

Поддержка канала:
5457 0822 2473 2334 ПриватБанк

Драконов чай. Идеальное очищение и восстановление внутреннего баланса для оптимального здоровья:    • Драконов чай. Идеальное очищение и восста...  

Пищевая зависимость – это состояние, когда человек насыщается не из-за чувства голода, а для того, чтобы улучшить психическое состояние. Однако со временем зависимость от пищи начинает поддерживаться физиологическими процессами в организме.

В ролике обсуждаются основные причины появления разнообразных форм пищевых зависимостей, приводится перечень вредной еды, которую необходимо избегать.

Вакуум живота / Полоскание живота / Техники реального биохакинга / Уддияна Бандха / Агнисара Дхаути:    • Вакуум живота / Полоскание живота / Техник...  

Даётся пошагово очень эффективная современная психологическая техника избавления от пищевых зависимостей, которая поможет вам взять ситуацию под контроль и научиться спокойно относиться к продуктам, от которых сейчас вы находитесь в зависимости. Ваша одержимость едой трансформируется в спокойное и безразличное отношение.

В результате, вкусовые рецепторы и любимые продукты перестанут управлять вашей жизнью. Наоборот, вы сами станете управлять своим аппетитом и жизнью. Вы возвратите себе контроль над тем, что и в каких количествах вы едите, снизится калорийность вашей еды, постепенно нормализуется ваш вес и здоровье.

Как убрать живот и сделать талию / Супер упражнение для пресса / Поперечная мышца живота:    • Как убрать живот и сделать талию / Супер у...  

Таймкоды:
0:00 - Обсуждение причин возникновения пищевых зависимостей;
4:43 - Техника избавления от пищевых зависимостей.

Гармонизирующие практики:    • Кинезиологическая гимнастика. Работа с мер...  
Дыхание:    • Квадратное дыхание. Эффективная дыхательна...  
Здоровье позвоночника:    • Профилактика болей в спине. Комплекс упраж...  
Здоровое утро:    • Утренний самомассаж для набора и гармониза...  
Суставная гимнастика:    • Утренний комплекс упражнений. Бодрость, эн...  
Упражнение "Мертвый жук":    • Тренировка мышц кора. Варианты упражнения ...  
Кор:    • Тренировка для мышц кора. Total core workout  
Здоровый и плоский живот:    • Самомассаж живота мячиком  
Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус:    • Утренний комплекс упражнений. Бодрость, эн...  
Марафон НОГИ:    • Марафон НОГИ. Мобильность суставов ног. Ко...  
Плечи и руки:    • Как увеличить силу, гибкость и подвижность...  

Подписывайтесь на наш канал:    / @elenasmelyansky  
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании:   / mindful-fitness-105540784538367  
Страница в Instagram:   / elenasmelyansky  

#ПищеваяЗависимость #КакПерестатьЕстьСахар #MindfulFitness