30-минутный восстановительный курс йоги с валиком и реквизитом

Отдохните и восстановите силы на этом восстановительном занятии, которое включает использование болстера, блоков для йоги и одеял для снятия стресса и восстановления с помощью мягких поз с поддержкой.

► Мой йога-болстер: http://bolster.devidaly.com
► Мои йога-блоки: http://blocks.devidaly.com

► Получите мой бесплатный путеводитель по Инь-йоге: http://guidebook.devidaly.com

Популярные видео:

► 30 минут полного расслабления тела:    • 30 Minute Total Body Relaxation: Guided Bo...  
► 45 минут Инь-йоги для тела, разума и души:    • YIN YOGA | 45 Minute Practice For Body, Mi...  

Погрузитесь в плейлист:

► Инь-йога для начинающих:    • Yoga Classes For All Levels, Beginner Frie...  
► Полная 3-недельная программа Инь-йоги:    • 1-Hr Full Body Yin Yoga | Complete Yin #1  

Оставайтесь на связи:

► Подпишитесь на мою рассылку: http://devidaly.com/newsletter
► Instagram:   / devidalyyoga  
► Facebook:   / devidalyyoga  
► Подпишитесь на мой YouTube:    / @devidalyyoga  

Мои программы:

► Присоединяйтесь к студии Инь: http://studio.devidaly.com
► Обучение преподавателей Инь-йоги: http://training.devidaly.com

Снаряжение, одежда и инструменты

► Мои любимые блоки для йоги: http://blocks.devidaly.com
► Мой любимый болстер для йоги: http://bolster.devidaly.com
► Мой любимый коврик для йоги: http://mat.devidaly.com
► Мой магазин на Amazon: http://amazon.devidaly.com
► Моё видео- и аудиооборудование: http://www.devidaly.com/tools

0:00 Добро пожаловать! 2:04 Поза ребёнка
8:28 Растяжка в сторону, правая
13:53 Растяжка в сторону, левая
21:15 Поза бабочки в наклоне
28:27 Поза водопада
33:40 Завершение