Rigidità muscolare: 5 consigli per eliminarla

Rigidi si nasce o si diventa?

Nel video articolo Moveinside di oggi voglio risponderti con dei risultati, perchè troppo spesso vengono spese tante belle parole senza dimostrazioni pratiche.

Eliminare la rigidità muscolare è possibile?
E’ possibile farlo da “grande”?
Se ho problemi alla schiena posso diventare flessibile?
Se ho subito un’operazione posso stare bene con il mio corpo?
Se sono “vecchio” sono in tempo a diventare flessibile?

Ricevo centinaia di domande come queste quindi ho deciso di girare un video dove ti mostro 5 casi studio di allievi Moveinside che sono diventati flessibili.

Sono 5 storie diverse ognuna delle quali contiene un prezioso consiglio per te.

Cosa scopri nel video:

1:26 consiglio 1: Scegli il metodo giusto
4:46 Consiglio 2: Allena flessibilità attiva utilizzabile
7:57 Consiglio 3: Supera la paura del dolore
11:16 Consiglio 4: Rifletti sulle tue emozioni
13:48 Consiglio 5: Allena la giusta mentalità

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