Моя подготовка к полумарафону за 1,5 месяца! Реальный план, питание и восстановление

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5124 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "j701Wi_u2kI" ["related_video_title"]=> string(155) "Репортаж из Израиля: что творится в Тель-Авиве сейчас? | Ракетный обстрел, ответ Ирана" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(8) "varlamov" } [1]=> object(stdClass)#5097 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uYfxSomGBlY" ["related_video_title"]=> string(160) "Как подготовиться к полумарафону? Примеры тренировок, питание. Что делать в день старта" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(25) "Спорт-Марафон" } [2]=> object(stdClass)#5122 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "o6dsJbvsRIQ" ["related_video_title"]=> string(169) "ПОВАР МАЙРИСА БРИЕДИСА: Моя подготовка к полумарафону за 1,5 месяца! ПИТАНИЕ и ВОССТАНОВЛЕНИЕ" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(27) "МАЙРИС БРИЕДИС" } [3]=> object(stdClass)#5129 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aW5h9Nv2JHw" ["related_video_title"]=> string(90) "Леонид Тихонов: как построить план на беговой год" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(33) "Нелегкая атлетика" } [4]=> object(stdClass)#5108 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "X6CvWpkecBo" ["related_video_title"]=> string(108) "Константин Сивков | 3-я мировая. Начало? | Актуальные События" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(19) "День Центр" } [5]=> object(stdClass)#5126 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t3c1AxjohFo" ["related_video_title"]=> string(110) "ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводка" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(8) "Кант" } [6]=> object(stdClass)#5121 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IGVmI-h5fLI" ["related_video_title"]=> string(155) "Что происходит с мозгом после нокаута? Травмы, последствия и правда, о которой молчат" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(27) "МАЙРИС БРИЕДИС" } [7]=> object(stdClass)#5131 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cPww80VlYHA" ["related_video_title"]=> string(111) "Как бежать полумарафон? Тактика, питание, подводка, разминка." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(40) "Бег, здоровье, красота" } [8]=> object(stdClass)#5107 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Lnt9ZwujkRs" ["related_video_title"]=> string(90) "День со Сторожевым: как изменился Типичный Бегун?" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(33) "Нелегкая атлетика" } [9]=> object(stdClass)#5125 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aaaXGD04GVA" ["related_video_title"]=> string(178) "Лекторий ЭФКО. «Обратная сторона бега» – врач анестезиолог-реаниматолог Евгений Суборов" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(38) "Группа Компаний ЭФКО" } }