Diese Leistungsbremse beim Radfahren übersehen fast alle Freizeitathleten (Du auch?)

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Viele Freizeitathleten übersehen, dass ein instabiler Rumpf und Hüftbereich eine grosse Leistungsbremse beim Radfahren ist. Die Kraft verpufft, bevor sie überhaupt auf den Pedalen ankommt – besonders bergauf.

In diesem Video zeige ich dir drei einfache, aber extrem effektive Übungen für Radfahrer, die deine Rumpfstabilität und Hüftkraft verbessern. Damit bringst du mehr Power auf die Straße, fährst ökonomischer und bist weniger anfällig für typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Hüftprobleme.

Wenn dich dein letzter FTP-Test frustriert hat oder du einfach klarer wissen willst, wo du ansetzen musst, dann sichere dir deinen Termin für eine kostenlose Performance-Analyse über den Link oben.

#radfahren #rumpfstabilität #bergauf

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