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【ヨガ20分】呼吸が深まる極上体験🔥全身しっかり動かすヴィンヤサフローヨガ
Автор: ヒカリヨガ
Загружено: 9 авг. 2024 г.
Просмотров: 4 738 просмотров
Описание:
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
今回は【全身しっかり動かすヴィンヤサフロー】を行っていきましょう✨
太陽礼拝A・Bから始まり、ヴィンヤサの流れで心地よく動いていきます🧘♀️
呼吸を深めることを意識しながら、無理なく楽しく練習をしていきましょう！
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![[20 минут] Йога для балансировки автономной нервной системы](https://ricktube.ru/thumbnail/lmV9LewqZ5c/mqdefault.jpg)
