La panca e le sue varianti - Lezione intera

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Benvenuti a questa lezione completa di Vinyasa Yoga!
Oggi ci focalizziamo sulla posizione della panca, sempre facendo lavorare tutto il corpo, in una pratica completa.

MUSICA
Se vi fa piacere praticare con la musica, vi suggeriamo la playlist numero 12 su Spotify:
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