Piu Forti con lo Yoga || Vinyasa yoga per un corpo forte e flessibile || 30 min

Benvenuti a questa lezione di circa 30 minuti in cui rinforziamo il centro del corpo. Come sempre con le mie lezioni trovate un buon equilibrio tra forza e flessibilità, una pratica in vinyasa, con attenzione al respiro e al movimento consapevole.

Se siete interessati a corsi con me su zoom vi lascio il link al mio sito dove potete trovare piu' informazioni.
Il mio prossimo corso di 10 settimane comincia il 18 Agosto:
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Se siete interessati al ritiro di yoga in toscana:
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