Почему этот простой домашний хлеб так хорошо насыщает (объяснение понятия насыщения)
Автор: mikeycbd
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 20
В этом видео я показываю простые ингредиенты, которые использую для приготовления своего домашнего хлеба, и кратко объясняю, почему он так хорошо насыщает. Речь идёт не о диетах — а о том, как клетчатка, масло и цельнозерновая мука взаимодействуют во время пищеварения.
В хлебе используются основные ингредиенты: цельнозерновая мука, масло, шелуха псиллиума, дрожжи, соль и вода. Ничего особенного, никаких улучшителей — просто пища, которая долго переваривается и занимает кишечник.
Я кратко упоминаю насыщение, не вдаваясь в подробности. Это основано на личном опыте и наблюдениях, а не на медицинских рекомендациях.
Если вам нравятся простые и практичные идеи для еды, спасибо за просмотр.
15 лет личного опыта :-)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
