Hanging Session - Gold für Schulter und Rücken - Workout zuhause

Diese Hanging Session haben wir abgedreht bevor die Welt auf den Corona Kopf gestellt wurde.
Wir hängen täglich, akkumuliert 7 Minuten. Selbstredend hängen wir auch zuhause um dieses Pensum erfüllen zu können. Für eine Workout zuhause, was aktuell ja deutlich an Bedeutung gewinnt, ist eine Hanging - Möglichkeit für uns schon lange ein Muss. Links s.u.
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