Ускорьте свой следующий забег: скоростные тренировки для забега на 5 и 10 км

Перейдите по ссылке https://drinkag1.com/nickbester, чтобы начать с первой покупки и получить БЕСПЛАТНЫЙ годовой запас витаминов D3+K2 и 5 дорожных упаковок. Спасибо AG1 за спонсорство сегодняшнего видео!

ВЫБЕРИТЕСЬ из зоны комфорта и увидите результаты!
Я заметил значительный прогресс, когда начал заниматься интервальными тренировками.

00:00 — Тест на целевой темп
01:24 — Тренировки на 5 км
03:36 — Спонсор AG1
04:50 — Тренировки на 10 км
06:23 — Как правильно тренироваться
07:38 — Разминка/заминка
08:25 — Восстановительный белок
08:57 — Время восстановления
09:31 — Заключение

AG1 — это базовая пищевая добавка, разработанная для восполнения дефицита питательных веществ в вашем рационе и удовлетворения потребностей вашего организма в питательных веществах по четырём основным принципам здоровья: поддержка иммунитета, концентрация внимания, энергия и восстановление! Она содержит более 70 витаминов, минералов, ингредиенты из цельных продуктов и сочетает в себе идеальное количество микронутриентов, отличную усвояемость и вкус, чтобы дать толчок вашему ежедневному рациону. AG1 доступен в США, Канаде, Великобритании и Европе.

Чтобы присоединиться к команде BA и скачать НОВОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ: https://BestAthletics.gcph.tv
Планы тренировок: https://www.justalilbester.com/shop-1
Чтобы попасть в мой список ожидания на тренерские курсы, подайте заявку здесь: https://www.justalilbester.com/coaching
Коучинг Best Athletics: https://www.bestathletics.co.uk/coaching
Товары: https://bestathletics.myshopify.com/
Коды скидок/партнёры: https://www.justalilbester.com/partners

Следите за новостями в социальных сетях!

Instagram -   / justalilbester  
Strava -   / strava  
Сайт - https://www.justalilbester.com/
Сайт команды - https://www.bestathletics.co.uk/

Вперёд и вверх,
Ник