30-минутная кардиотренировка под танцевальную поп-музыку для повышения частоты сердечных сокращений

Присоединяйтесь к профессиональному танцору и создателю контента Луису Сервантесу, который проведёт для вас 30-минутную кардиотренировку в стиле танцевальной поп-музыки вместе с Никитой Чаудхари и Пэрис Николь! В этой программе, охватывающей всё тело, вы начнёте с быстрых изолированных движений бёдер и разнообразных грувов, которые помогут вам разогреться. Приготовьтесь разогнать пульс с помощью весёлых движений, включающих прыжки и много индивидуальности.

Найдите больше наших танцоров в их Instagram:
Сервантес:   / luismcervantes  
Чаудхари:   / nikita.chaudhry  
Николь:   / theparis_nicole  

Не пропустите новые выпуски Dance Fitsugar, премьера которых теперь выходит каждую среду на канале POPSUGAR Fitness на YouTube.

Костюм Сервантеса:
Майка: ASOS
Майка: ASOS
Брюки: ASOS

Костюм Чаудхари:
Шорты: Year of Our
Куртка: ASOS
Бюстгальтер: Alo Yoga

Костюм Николь:
Боди: Savage X Fenty
Брюки: ASOS

POPSUGAR Fitness предлагает новые фитнес-уроки и упражнения — найдите укрепляющие, бодрящие, придающие сил и просто приятные ощущения тренировки, которые можно выполнять дома или в дороге. Ищете ли вы комплексные упражнения для всего тела или упражнения, направленные на руки, ягодицы или корпус, у нас есть для вас. Не хватает времени? Найдите 10-, 15- или 30-минутные тренировки от начального до продвинутого уровня: кардио с собственным весом, танцы, табата, пилатес, барре и всё, что между ними. И не пропустите наши шоу с тренировками Class Fitsugar и Dance Fitsugar, где вы можете заниматься вместе с нами, и потренироваться вместе с фитнес-экспертами и тренерами.

Подпишитесь на POPSUGAR Fitness!

http://www.youtube.com/subscription_c...

Загляните на наш Instagram
  / popsugarwellness  

Найдите нас в TikTok
  / popsugarwellness