что нужно мужчинам старше 50 лет, чтобы начать заниматься фитнесом

🛑 После 40 лет в фитнес-индустрии я могу сказать вам ОДНО, что мешает парням старше 50 лет добиться результатов...
Это не недостаток информации. Вы тонете в ней.

Вот что вам действительно нужно:
✅ Двигайтесь ежедневно (ходьба — это король)
✅ Питайтесь правильно (а не диета)
✅ Спите как следует (7-8 часов)
✅ Общайтесь с парнями (в одиночку не справиться)

Почему фитнес-индустрия ЛЮБИТ заставлять вас искать информацию?
Три причины, по которым парни не применяют то, что знают
Как преодолеть разрыв в применении?

ПРАВДА:
Никаких добавок. Нет идеальной программы.
Только последовательные действия.
Пора перестать думать и начать двигаться, легенды.

Я Джек Ревенс, тренер из Австралии — ветеран фитнес-индустрии с более чем 40-летним стажем, который делится с вами мудрыми советами о фитнесе, которые действительно работают.

🎁 БЕСПЛАТНАЯ КНИГА: Скачайте «Большую жирную ложь» и узнайте правду о фитнесе после 40

👉 bigfatlies.com.au

Готовы стать чемпионом Front Door?

👉 frontdoorchallenge.com

О МУЖСКОМ ДВИЖЕНИИ
Цель движения — «изменить облик нашего сообщества, по одному человеку за раз». Когда один человек делает шаг, это создаёт цепную реакцию, которая укрепляет всё сообщество.

КАК МЫ ПОМОГАЕМ МУЖЧИНАМ ДОСТИЧЬ УСПЕХА
Фитнес без излишеств, который подходит настоящим мужчинам с реальной жизнью
Эмоциональное мастерство фитнеса без лишней воды
Реальные результаты, которые вы действительно можете поддерживать

ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ
Регулярные прямые трансляции: «Входная дверь или дверь холодильника?», «FitHEAD», «Крепкие связи»
Поддерживающее сообщество единомышленников
Испытание «Входная дверь»: наша фирменная 30-дневная программа трансформации

КТО ТАКОЙ ДЖЕК РЕВЕНС — ТРЕНЕР ИЗ АВСТРАЛИИ?
Ветеран фитнес-индустрии с более чем 40-летним стажем из Австралии. Бывший учитель физкультуры в старшей школе, персональный тренер с более чем сорокалетним стажем, автор книги «Большая жирная ложь», корпоративный спикер по вопросам здоровья и фитнеса, а также композитор хита номер один. Джек владеет успешным фитнес-клубом — одной из первых студий персональных тренировок и частных круглосуточных спортзалов в Австралии, которая работает до сих пор. Он привносит многолетний практический опыт, помогая мужчинам достигать устойчивых результатов в фитнесе.

ОТЗЫВЫ
«Мне очень нравится слушать программы Jack's Men's Movement. Они бросают вызов, поддерживают, спокойны и понятны. Джек делает движения более приятными». — Рег. С., бывший командир австралийских сил специального назначения

«Джек показывает нам, что нужно для победы в сражениях. Он действительно очень хороший человек», — д-р С. Аллан

«Слушать во время тренировки — это лучший способ. Джек определённо создаёт ощущение, будто он рядом и подталкивает тебя на каждом шагу». — Стюарт А.

«Он обаятельный человек и умеет раскрывать лучшие качества людей. Работать с Джеком было настоящим удовольствием». — Бригетт Дюкло, австралийская радиоведущая

Джек Ревенс, тренер из Австралии, и The Men's Movement — меняем облик нашего сообщества, по одному человеку за раз.

#ТренерИзАндерленда #МужскоеЗдоровье #ФитнесЗа40 #НастоящийФитнес #БезИзлишествФитнес #ВызовВходу #МужскоеДвижение #АвстралийскийФитнес #НазадКОсновам #МужскойФитнес #МотивацияФитнеса #ЗдоровыеМужчины #МужскоеЗдоровье #СоветыКФитнесу #МотивацияТренировок #ПутьКФитнесу #МужскойОбразЖизни #ФитнесКоуч #ПерсональныйТренер #ФитнесЗа50 #ЗрелыйМужчина #МудростьФитнеса #ПоддержкаМужчин #ОтветственностьЗаФитнес #ЗдоровыйОбразЖизни #СообществоФитнеса

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация, представленная в этом видео и на канале, предназначена исключительно для образовательных и развлекательных целей и не должна рассматриваться как медицинские, медицинские или фитнес-консультации. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, врачом или сертифицированным фитнес-тренером перед началом любой программы тренировок, изменением рациона питания или реализацией любых обсуждаемых фитнес-стратегий. Индивидуальные результаты могут различаться, и то, что подходит одному человеку, может не подойти другому. «Men's Movement», Джек Ревенс и связанные с ними стороны не несут ответственности за любые травмы, осложнения со здоровьем или побочные эффекты, которые могут возникнуть в результате использования предоставленной информации. Просматривая этот контент, вы подтверждаете, что участвуете в любых фитнес-тренировках на свой страх и риск и принимаете на себя полную ответственность за своё здоровье и безопасность. Если вы испытываете боль, дискомфорт или любые другие неприятные симптомы во время тренировки, немедленно прекратите её и обратитесь за медицинской помощью.