Послеродовые бандажи: преимущества, мифы и как выбрать правильный

Джина, фитнес-тренер для беременных, доула и мать четверых детей, обсуждает распространённые заблуждения о послеродовых бандажах, бинтах, корсетах и ​​утягивающих поясах. Она рассказывает о потенциальных опасностях использования слишком тугих приспособлений и объясняет важность выбора мягкого компрессионного белья для эффективного заживления. Джина даёт рекомендации по выбору правильного бандажа для родов как естественным путём, так и путём кесарева сечения, чтобы способствовать послеродовому восстановлению.

Ссылки на любимые бренды бандажей Джины:

Bao Bei (теперь LoveSteady): используйте код MAMASTEFIT и получите скидку 15%
https://lovesteady.co/?sca_ref=990001...

Bodily: используйте код MAMASTE15 и получите скидку 15% на заказы от 125 долларов https://rstyle.me/+NJJYjVQ-grGjbnnHYG...

Mama Strut: https://mamastrut.com/?gad_source=1&g...

00:00 Введение в послеродовые бандажи
00:20 Развенчание мифов о бандажах
01:31 Выбор правильного бандажа
03:17 Чего следует избегать при использовании бандажей
04:46 Рекомендуемые бандажи и бренды
05:54 Заключение и дополнительные ресурсы

====
Купите книгу «Тренировки для двоих» на Amazon: https://amzn.to/3VOTdwH

📧 Скачайте наше бесплатное руководство по подготовке к родам с шестью упражнениями для подготовки тела к родам: https://mamastefit.com/freebies/prepa...

Подготовьтесь к родам с MamasteFit:

💻 Онлайн-курсы подготовки к родам
🏋🏻‍♀️ Онлайн-программы фитнеса для беременных
🧘‍♀️ Курс подготовки к родам

Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по подготовке Курсы для родов: https://mamastefit.com/prenatal-support
Подготовительные курсы для третьего триместра: https://mamastefit.com/fitness-progra...
-------
Бесплатные материалы для поддержки послеродового периода:
📩 Присоединяйтесь к нашему бесплатному курсу раннего послеродового восстановления: https://mamastefit.com/freebies/early...

—-
Восстановитесь после родов и вернитесь в форму с MamasteFit: https://mamastefit.com/postpartum-sup...

💻 Курсы обучения для послеродового периода
🏋🏻‍♀️ Программы послеродового фитнеса

——

Подписывайтесь на нас в Instagram:   / mamastefit  

------