ДИЕТОЛОГ ОБЪЯСНЯЕТ: как обратить вспять резистентность к инсулину и избавиться от жира на животе

Боретесь с упрямым жиром на животе и тягой к сладкому, даже если «всё делаете правильно»?
Возможно, у вас инсулинорезистентность (и вы даже не подозреваете об этом).

В этом видео я расскажу вам, как питаться, чтобы избавиться от жира на животе и обратить вспять инсулинорезистентность, используя простые, устойчивые и научно обоснованные привычки, которых вы действительно сможете придерживаться.

Купить мою электронную книгу о похудении и НОВЫЕ планы питания можно здесь ➡️ https://www.marialuceydietitian.com/s...

Если это видео вдохновило вас и вы хотите записаться на персональную консультацию с диетологом, нажмите ниже 💚 Моя команда и я будем рады помочь вам БЫСТРО достичь ваших целей, чтобы вы могли жить лучшей жизнью 🥰
*ТАКЖЕ МОЖЕТ ЧАСТИЧНО ВОЗМЕЩАТЬСЯ ВАШЕЙ МЕДИЦИНСКОЙ СТРАХОВКОЙ* Рекомендую проконсультироваться с вашим врачом. https://www.marialuceydietitian.com/d...

👉 Хотите получить бесплатную электронную книгу рецептов, руководство по белку и многое другое? Нажмите здесь: https://marialuceydietitian.ck.page/d...

💡Партнёрские ссылки.
🛒 Купить мой любимый бренд добавок Fullwell: (FullWell разработан дипломированными диетологами) https://fullwellfertility.com/?rstr=3...
🛍️ Купить мои любимые продукты на Amazon: https://www.amazon.com/shop/marialuce...

ВИДЕО СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ:

Как обмануть свой мозг и избавиться от тяги к еде    • How to trick your brain into stopping food...  

Итак, вы хотите Чтобы похудеть, я бы сделала вот что...    • So you want to lose weight for summer..thi...  

--------------------------------------------
☕️ ПОДДЕРЖКА
Если это видео вам помогло и вы хотите угостить меня кофе, зайдите сюда ➡️ https://ko-fi.com/marialuceydietitian

➡️ Хотите записаться на приём к диетологу? Если да, нажмите здесь: https://marialuceydietitian.ck.page/e...

🆓 Скачайте моё руководство и шпаргалку по белку... БЕСПЛАТНО: https://marialuceydietitian.ck.page/5...

--------------------------------------------

«Если вы не найдёте времени для своего здоровья, вам придётся найти время для своей болезни».

---------------------------------------------

Запросы: [email protected]

--------------------------------------------

🛍️ Купить мои любимые продукты на Amazon: https://www.amazon.com/shop/marialuce...

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ:
🌍 Мой сайт: https://www.marialuceydietitian.com/
📸 Instagram:   / marialuceyrd_dietitian  
🔵 Facebook: @marialuceyrd
📧 Электронная почта: [email protected]

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ 🤍
Этот контент предназначен исключительно для образовательных и развлекательных целей. Всегда консультируйтесь с врачом о ваших уникальных медицинских потребностях. Пожалуйста, используйте это видео (как и все мои видео) в образовательных целях, а не как индивидуальные рекомендации. Это описание содержит партнёрские ссылки.

Все ссылки на исследования можно найти на моём сайте в записи блога, посвящённой этому видео 💫
https://www.marialuceydietitian.com/d...

⏰ТАЙМ-КОДЫ:
00:00 Введение
00:50 Что такое инсулинорезистентность
01:29 Что такое инсулин
02:11 Симптомы инсулинорезистентности
02:56 Первый шаг к устранению инсулинорезистентности и избавлению от жира на животе
03:42 Лучшая диета при инсулинорезистентности
04:22 Голые углеводы
04:50 Сочетание углеводов
05:41 Сбалансированное питание
06:15 Похудение и сжигание жира
07:14 Лучшая диета для избавления от трудноудаляемого жира на животе
07:44 Метаболическая перезагрузка
08:34 Сон и чувствительность к инсулину
09:28 Управление стрессом
09:43 Лекарства

Теги: #похудение #жир на животе #инсулинорезистентность #убратьжирсживота