بودكاست أزرق | كيف نحصن صحتنا النفسية؟ | د. مصطفى النحاس

#دكتور_مصطفى_النحاس #الصحة_النفسية #طبيب_نفسي
ازداد الاهتمام ب #الصحة_النفسية وما يتعلق بها مؤخرًا، وأصبح هناك تقبل عام ووصم أقل لفكرة الذهاب إلى #الطبيب_النفسي وهذا مؤشر جيد، لكن رغم ذلك، لا تزال هناك العديد من التحديات التي تقف أمامنا، لنعتني بذواتنا #نفسيًا كما نعتني بنها صحيًا، منها التكلفة العالية ل #الطب_النفسي وعدم توفر المعلومات الكافية حول ما يجب أن نفعله ومتى يجب أن نذهب إلى الطبيب النفسي، ومتى ندرك أن الحزن الذي نمر به في فترة ما من حياتنا، أمر طبيعي ولا يحتاج إلى تدخل #طبي بجانب تفاصيل أخرى حول ما الفرق بين #المعالج النفسي والطبيب النفسي ومتى نذهب لكليهما؟

ضيف هذه الحلقة من أزرق، هو الطبيب النفسي المصري مصطفى النحاس، نتناقش معه في هذه الحلقة حول مفاهيم الصحة النفسية وأهميتها، وكيف نحصن أنفسنا في عالم اليوم، ونهتم أكثر بصحتنا العقلية بجانب تفاصيل أخرى..أهلًا بكم في أزرق.

هذه الحلقة من إعداد: وفاء خيري

00:00 البداية
03:00 المدرسة التحليلية في العلاج النفسي
08:50 كيف أتخلص من مشاعري السلبية؟
20:30 كيف نعالج جذور الماضي
30:30 متى أعرف أني بحاجة إلى العلاج النفسي؟
43:20 كيف أضع أهدافي النفسية؟
53:00 الفرق بين الصحة النفسية بين الماضي والحاضر

مقدِّم بودكاست أزرق
علاء النواوي، الشريك المؤسس لستوديو الجنوب، مهندس في مجال التكنولوجيا يقيم في دبي ويسعى عبر تأسيس ستوديو الجنوب وتقديم بودكاست «أزرق» إلى إشباع شغفه بالمعرفة ونشر الفهم على نطاق أوسع، باستخدام المنصات المرئية والصوتية المختلفة.

بودكاست أزرق من إنتاج #ستوديو_الجنوب، شركة مستقلة للإعلام الجديد، تأسست في دبي، وتهدف إلى نشر المعارف باللغة العربية وتمثيل صوت «الجنوب العالمي» عبر إنتاج محتوى متعمق بصيغ نصية ومسموعة ومرئية.

يمكنكم الاستماع إلى هذه الحلقة على جميع منصات البودكاست.
أبل بودكاست: https://bit.ly/4eqQ6RD
أنغامي: https://bit.ly/4dakWwI
سبوتيفاي: https://bit.ly/3ZroFCP

تابعونا على منصات التواصل الاجتماعي:
ستوديو الجنوب على اكس: https://x.com/studioaljanoub
ستوديو الجنوب على انستجرام:   / studioaljanoub  
ستوديو الجنوب على تيك توك:   / studioaljanoub  
ستوديو الجنوب على فيسبوك: https://www.facebook.com/profile.php?...

لمزيد من التفاصيل، زوروا موقعنا:
https://studioaljanoub.com