Бородач VS King Kong. Самый тяжелый crossfit WOD
Автор: okbodyru
Загружено: 2014-12-17
Просмотров: 134306
ПОДПИШИСЬ на нас http://goo.gl/LC5iR5
Мы в facebook / realforceofcrossfit
Заходи на паблик Бородача https://vk.com/real_force
В этом видео Бородач покажет как выглядит самый тяжелый кроссфит WOD, который существует на данный момент. В этом WODе Бородач использует максимальные для кроссфита веса, которые представлены в стандартных бенчмарках.
Многие, кто приходит в crossfit из других видов спорта, а особенно бодибилдинга, вначале очень сильно удивляется от того, что они совершенно не приспособлены к такому роду физических нагрузок, где им приходится развивать совершенно новые качества: взрывную силу, силовую выносливость, изучать тяжелоатлетические движения.
Кроссфит высокого уровня значительно тяжелее, чем может показаться на первый взгляд.
Данный WOD, который предлагает нам Бородач, является ярким тому подтверждением. Он включает в себя тяжелую становую тягу, выход силой на кольцах, взятие на грудь, отжимания в стойке на руках.
Такой комплекс требует максимально разностороннего развития атлета.
http://www.okbody.ru/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
