Pregnancy-র সময় Diet নিয়ে Dr. Prajnanika Gurung সাথে আলোচনায় Dr. Ananya Bhowmik | EP 07 | PHS

The Fertility Podcast-এর সাথে হয়ে উঠুন Fertiliterate.

সবাইকে নমস্কার এবং স্বাগত,

PHS Fertility আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছে PHS Podcast.

Pregnancy-র সময় মেনে চলা উচিত একটি নির্দিষ্ট Diet-plan। সঠিক পুষ্টি এবং Healthy Lifestyle অত্যন্ত জরুরি এই সময়টায়।

কী কী জিনিস বাধ্যতামূলক এই Crucial Phase-এ?

সেই বিষয়েই আমাদের আজকের আলোচনায় রয়েছেন PHS Fertility IVF and Womencare-এর সিনিয়র কন্সাল্ট্যান্ট Dr. Prajnanika Gurung এবং ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট Dr. Ananya Bhowmik।


EP 01 -    • Dr. Indranil Saha-র সাথে Fertility Health ...  
EP 02 -    • Dr. Prajnanika Gurung-র সাথে IVF নিয়ে আলোচ...  
EP 03 -    • Dr. Prajnanika Gurung-র সাথে PCOS নিয়ে আলো...  
EP 04 -    • Cancer হলেও মা হওয়ার স্বপ্ন ত্যাগ করতে হব...  
EP 05 -    • ক্যান্সারের চিকিৎসা সঙ্গে parenthood-এর প্...  
EP 06 -    • Endometriosis সম্পর্কে কী কী জেনে নেওয়া উচ...  



Timecodes:

0:00 - Highlights
0:25 - Introduction
1:34 - Diet and Nutrition
3:02 - Importance of Diet Chart
8:12 - Nutritions Dependency
12:55 - Fertility Improvement
19:28 - Importance of Probiotics
25:27 - Food Habit Suggestions
29:31 - Detox
32:46 - Menstrual Problems and Central Obesity
36:24 - Intermittent fasting
38:18 - Weight Reduction
43:51 - Diet Counselling
47:23 - Mindfull Eating
49:36 - Pregnancy & Nutrition Myths
52:57 - Post Delivery Nutrition for Lactation
55:57 - Post Pregnancy Weight Reduction
58:18 - Holistic Wellness
1:02:15 - Fitness Journey for Pregnancy
1:05:24 - Lifestyle



Follow PHS Fertility IVF & Women Care on Social Media

Facebook:   / phsfertilityclinic  
Instagram:   / phsfertilityclinic  
Spotify: https://open.spotify.com/episode/3c7B...



PHS Fertility Clinc মানুষকে সক্ষম করে IVF এবং Fertility-তে এবং আমাদের উদ্দেশ্য হচ্ছে আপনাদের
Fertiliterate করে তোলা ও আপনাদের মা বাবা হওয়ার স্বপ্নকে সক্ষম করা!


Visit PHS Fertility IVF & Women Care: https://rb.gy/51m048


Website: phsfertilityclinic.com
Phone Number: 9147 050 319 | 9147 050 320



#FertilityHealth #PHSFertility #GetFertiliterate #Nutrition #PregnancyDiet #HealthyPregnancy #NutritionTips #PregnancyCare