5 Minuten für Beine & Gleichgewicht – nach langem Sitzen, einfach zwischendurch
Автор: einfach agil
Загружено: 2026-01-25
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Kurze Bewegungseinheit für Beine und Gleichgewicht.
Ideal als Ausgleich zum vielen Sitzen – einfach im Stehen, ohne Geräte und umziehen.
Wenn du alle „5 Minuten to go“-Übungen gebündelt und mit Plan nutzen möchtest,
findest du hier das passende E-Book: https://copecart.com/products/94d6bea...
einfach agil steht für kurze, alltagstaugliche Bewegungseinheiten
und mentale Pausen – ruhig, machbar und ohne zusätzlichen Aufwand.
Neue Videos erscheinen jeden Sonntag um 10 Uhr.
Hinweis:
Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung.
Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.
#einfachagil #bewegungimalltag #bewegungzwischendurch #balance
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