Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

【ランナー必見】ランニング前に必ず行いたいストレッチ【上半身編】

Автор: 真鍋未央 miobi life style

Загружено: 2022-06-22

Просмотров: 10038

Описание:

ランニング前に短時間でできる上半身のストレッチ。
肩甲骨周りを動かしておく事で、ランニング時の腕も振りやすくなり、自然とリズムよく足運びもできると思います!ぜひ、ご覧ください。

ーーー
00:00 OP
00:26 ストレッチ①
01:02 ストレッチ②
01:41 ストレッチ③
02:38 ストレッチ④
04:30 ストレッチ⑤
06:07 ED

ーーー
▼SNS
■Instagram
  / mio_manabe  

■アメブロ
https://ameblo.jp/mio-biyori/"

#真鍋未央 #ランニング #マラソン#ウォーミングアップ #ストレッチ

【ランナー必見】ランニング前に必ず行いたいストレッチ【上半身編】

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

[10 минут ночью] Рана Такахаши - процедура растяжки, которая изменила его тело.

[10 минут ночью] Рана Такахаши - процедура растяжки, которая изменила его тело.

【大人の筋トレ】244本の論文が導き出した「最強のメニュー」の組み方【40代以上必見】

【大人の筋トレ】244本の論文が導き出した「最強のメニュー」の組み方【40代以上必見】

【ランナー必見】ランニング前に必ず行いたいストレッチ【下半身編】

【ランナー必見】ランニング前に必ず行いたいストレッチ【下半身編】

【ランナー必見】ランニング前の準備体操!サクッと簡単!

【ランナー必見】ランニング前の準備体操!サクッと簡単!

簡単にできる基本的なストレッチ法を紹介【これから動き始める人、ブランクがある方は必見です】

簡単にできる基本的なストレッチ法を紹介【これから動き始める人、ブランクがある方は必見です】

肩甲骨のストレッチ【為末大学】

肩甲骨のストレッチ【為末大学】

走る前の準備運動におすすめのドリル6種をご紹介します。

走る前の準備運動におすすめのドリル6種をご紹介します。

雪国ランナーって冬どう走ってるの?【旭川】

雪国ランナーって冬どう走ってるの?【旭川】

【ランナー必見】自宅で出来る簡単チューブトレーニング【6種×30秒】

【ランナー必見】自宅で出来る簡単チューブトレーニング【6種×30秒】

ランニングの体づくり・股関節+足首周り+上半身のストレッチで伸びのある走りに変える!

ランニングの体づくり・股関節+足首周り+上半身のストレッチで伸びのある走りに変える!

【必見】ランニング後のストレッチ8種を紹介!疲労感・パフォーマンスに圧倒的な差が出ます!

【必見】ランニング後のストレッチ8種を紹介!疲労感・パフォーマンスに圧倒的な差が出ます!

【9分】走る前の準備運動。練習の効果も上がります!!

【9分】走る前の準備運動。練習の効果も上がります!!

【姿勢が悪い人に毎日続けて欲しい】上半身の疲れが楽になるリエフィット

【姿勢が悪い人に毎日続けて欲しい】上半身の疲れが楽になるリエフィット

【ランナー必見】ランニング前のウォーミングアップ【ランニングドリル】

【ランナー必見】ランニング前のウォーミングアップ【ランニングドリル】

ランナー寝る前の5分間ストレッチ【トレーニングと同じくらい重要‼】毎日の習慣に

ランナー寝る前の5分間ストレッチ【トレーニングと同じくらい重要‼】毎日の習慣に

【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け!体がどんどん柔らかくなるストレッチ!【400万回再生超えをリニューアル】

【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け!体がどんどん柔らかくなるストレッチ!【400万回再生超えをリニューアル】

【ランナー必見】ランニングに必要な室内トレーニング。雨の日などにも!

【ランナー必見】ランニングに必要な室内トレーニング。雨の日などにも!

股関節の可動域UPで走りが本当に変わります!

股関節の可動域UPで走りが本当に変わります!

【8分】ランニング前のストレッチ・準備運動|パフォーマンスアップのためのLacey流ウォーミングアップ【初心者必見】 #warmup

【8分】ランニング前のストレッチ・準備運動|パフォーマンスアップのためのLacey流ウォーミングアップ【初心者必見】 #warmup

【ケガ予防】ランニング前の3分ストレッチで怪我予防と疲労軽減!【足ケア/ウォームアップ】

【ケガ予防】ランニング前の3分ストレッチで怪我予防と疲労軽減!【足ケア/ウォームアップ】

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com